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ErTrainer BLOG

¿Afecta tu vida social a tu salud?

Entrenamiento en grupo ErTrainer, Vida social

Alguna vez te has planteado esta pregunta, ¿Afecta tu vida social a tu salud?, que conclusión sacaste… Yo obtuve las siguientes conclusiones: Somos seres sociales por naturaleza por lo tanto, para nuestra supervivencia es necesario tener buenas relaciones con familia, amigos, compañeros de trabajo, vecinos, etc. De lo contrario nuestra salud mental se verá mermada

Jul 29, 2018 / by Ertrainer / No hay comentarios

5 Consejos para bajar peso

Bajar peso_Obesidad_Ertrainer_2030

Estos son tus 5 pasos para bajar peso Si estás leyendo esto, es que contestaste Sí a la pregunta con la que acabé el post anterior . Te felicito, has decidido comenzar el cambio. Para ello debes romper con lo que estás haciendo habitualmente, puesto que no has conseguido tu objetivo y para lograrlo, necesitas

Ago 20, 2017 / by Ertrainer / No hay comentarios

El dilema del sobrepeso y obesidad

testimonio-2-ertrainer

La obesidad está presente en nuestra sociedad de una forma cada vez más acentuada, algunas estadísticas vaticinan que en España en 2030 el 70% de la población tendrá sobrepeso y el 30% obesidad, un panorama desolador nos espera si no actuamos para cambiarlo. La obesidad es una enfermedad difícil de combatir para aquellos que la

Jul 13, 2017 / by Ertrainer / No hay comentarios