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⁉️Qué hacemos en nuestro evento?

-Explicación de los beneficios de la exposición al frío
-Respiración preparatoria a la exposición al frío
-Baño en agua fría
-Meditación final o Saludo al Sol de Yoga

¿ESTO ES PARA MI?

Tienes entre 18 y 100 años
Quieres cambiar tu vida dejar atrás hábitos negativos de tu día a día y crear nuevos hábitos.
Quieres mejorar tu salud mental y física
Quiere conocer a otras personas que están en el mismo punto que tú únete a nuestra comunidad
Tienes estrés, ansiedad
No te gusta el agua fría pero después del evento cambiarás de opinión.
Si el agua fría te gusta, también eres bienvenid@ por su puesto.

No importa condición física actual, la actividad es apta para cualquier persona.