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Taller Online Arrancada o Snatch

Descripción

Taller Online de Arrancada o Snatch, aprende todo lo que necesitas saber para iniciarte en la técnica del movimiento olímpico de Arrancada o Snatch, corrige errores de ejecución que seguro estás cometiendo, de esta manera evitarás lesiones y podrás progresar más rápido.

Este taller está indicado para aquellas personas que se están iniciando o que quieren mejorar el movimiento Olímpico de Arrancada o Snatch, así que si eres practicante de Crossfit, Halterofilia u otra modalidad deportiva que utilice estos movimientos Olímpicos, te lo recomendamos.

La duración del mismo será de 30 minutos aproximadamente, divididos en 34 videos explicativos.

Precio 17€

Temas de este curso

34 Lecciones30m

Introducción Halterofilia?

Conoce los Inicios de la Halterofilia
Historia de la Halterofilia0:58

Pasos Previos

Cómo coger la barra

Progresiones para Arrancada/Snatch

Arrancada completa

Asesoría Online-Arrancada/Snatch

Contenido Extra

Final

Sobre los instructores

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2 Cursos

21 estudiantes

17,00

Materiales incluidos

  • Videos explicativos de todo lo que necesitas saber para mejorar tu técnica en Arrancada o Snatch.
  • Además te enseñamos distintos ejercicios para mejorar tu movilidad en los 3 puntos claves, tobillo, cadera y hombro.

Requisitos

  • Tener una barra, pica, palo de escoba para poder realizar los distintos ejercicios.
  • Si además dispones de barra y pesos podrás realizar los ejercicios y tener mejores sensaciones.

Audiencia objetivo

  • Principiantes en Crossfit, Weightlifting/Halterofilia o personas que quieran mejorar su técnica en el ejercicio de Arrancada o Snatch.