Taller Online Arrancada o Snatch

Categorías: Movimientos Olímpicos
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Acerca de este curso

Taller Online de Arrancada o Snatch, aprende todo lo que necesitas saber para iniciarte en la técnica del movimiento olímpico de Arrancada o Snatch, corrige errores de ejecución que seguro estás cometiendo, de esta manera evitarás lesiones y podrás progresar más rápido.

Este taller está indicado para aquellas personas que se están iniciando o que quieren mejorar el movimiento Olímpico de Arrancada o Snatch, así que si eres practicante de Crossfit, Halterofilia u otra modalidad deportiva que utilice estos movimientos Olímpicos, te lo recomendamos.

La duración del mismo será de 30 minutos aproximadamente, divididos en 34 videos explicativos.

Precio 17€

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¿Qué aprenderás?

  • Aprender progresiones para una Arrancada/Snatch
  • Hacer una Arrancada/Snatch sin errores comunes en principiantes.
  • Aprender sobre el agarre de la barra
  • Mejora de movilidad de de tobillo.
  • Mejora de movilidad de cadera.
  • Mejora de movilidad de hombros.

Contenido del curso

Introducción Halterofilia
Conoce los Inicios de la Halterofilia

  • Historia de la Halterofilia
    00:58

Pasos Previos

Cómo coger la barra

Progresiones para Arrancada/Snatch

Arrancada completa

Asesoría Online-Arrancada/Snatch

Contenido Extra

Final