¿Qué es el Skin The Cat? – Calistenia
¿Qué es el Skin The Cat?- Calistenia Hoy vamos a tratar el ejercicio Skin The Cat, es uno de los ejercicios más básicos de Calistenia. Este ejercicio lo podemos hacer…
Encuentra toda la información que necesitas para principiantes en Calistenia:
-Desde técnica de ejercicios, cómo la Dominadas o Pull ups, el Skin the cat, Pull over, Muscle Up, Front Lever, Back Lever, etc.
-Cosas a tener en cuenta si te estas iniciando en Calistenia y mucho más!
Si quieres entrenar Calistenia, o que te hagamos una planificación para entrenar por tu cuenta, pídenos información, te esperamos!
¿Qué debes saber antes de hacer skin the cat?
¿Qué debes saber antes de hacer skin the cat? En este post vas a aprender que debes tener en cuenta si te estás iniciando en el ejercicio Skin the Cat. …
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Core – Requisito 3 para hacer Dominadas o Pull ups En este post vamos a desarrollar el requisito número 3, by ErTrainer “Core” para hacer dominadas o por supuesto para…
Requisito 2 para Dominadas ¿Cómo hacer Dominadas o pull ups?
Requisito 2 para Dominadas ¿Cómo hacer Dominadas o pull ups? En este post vamos a desarrollar el requisito número 2 by ErTrainer “Estabilización cintura escapular” Pero antes... si te perdiste…
¿Cómo conseguir tu primera Dominada ó Pull-up? Requisito 1
Por dónde empezar para conseguir realizar tu primera Dominada- Pull up Como has leído en el primer post, tu cuerpo debe funcionar como un bloque para hacer este ejercicio. Si…
Dominadas o Pull up: Igual a «IMPOSIBLE»!
Si has llegado hasta aquí, déjame adivinar que cuando escuchas o lees “Dominada” te entra el pánico. Puede ser porque aún no has conseguido hacer una dominada estricta o bien…
Clasificación de ejercicios de Calistenia Street Workout
Cuando una persona se inicia en Street Workout o Calistenia, no tiene una referencia clara de cómo entrenar, cómo progresar, qué ejercicios existen, etc, con este post trato de aclarar…