¿Qué es el Skin The Cat? – Calistenia
¿Qué es el Skin The Cat?- Calistenia Hoy vamos a tratar el ejercicio Skin The Cat, es uno de los ejercicios más básicos de Calistenia. Este ejercicio lo podemos hacer…
¿Qué debes saber antes de hacer skin the cat?
¿Qué debes saber antes de hacer skin the cat? En este post vas a aprender que debes tener en cuenta si te estás iniciando en el ejercicio Skin the Cat. …
Requisito 4 para hacer Dominadas o Pull ups
Requisito 4 para hacer dominadas o pull ups En este post vamos a desarrollar "Dorsales y brazos requisito 4 para hacer dominadas o pull ups" by ErTrainer. Quizás te perdiste…
Requisito 2 para Dominadas ¿Cómo hacer Dominadas o pull ups?
Requisito 2 para Dominadas ¿Cómo hacer Dominadas o pull ups? En este post vamos a desarrollar el requisito número 2 by ErTrainer “Estabilización cintura escapular” Pero antes... si te perdiste…
Clasificación de ejercicios de Calistenia Street Workout
Cuando una persona se inicia en Street Workout o Calistenia, no tiene una referencia clara de cómo entrenar, cómo progresar, qué ejercicios existen, etc, con este post trato de aclarar…