Dominadas o Pull up: Igual a «IMPOSIBLE»!
Si has llegado hasta aquí, déjame adivinar que cuando escuchas o lees “Dominada” te entra el pánico. Puede ser porque aún no has conseguido hacer una dominada estricta o bien…
Clasificación de ejercicios de Calistenia Street Workout
Cuando una persona se inicia en Street Workout o Calistenia, no tiene una referencia clara de cómo entrenar, cómo progresar, qué ejercicios existen, etc, con este post trato de aclarar…
El dilema del sobrepeso y obesidad
La obesidad está presente en nuestra sociedad de una forma cada vez más acentuada, algunas estadísticas vaticinan que en España en 2030 el 70% de la población tendrá sobrepeso y…